👉 兵庫キャンプ全体の考え方は、こちらの記事でまとめています。
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導入文
「キャンプって夜ぐっすり眠れると思ってたのに…」
六甲山で初めてキャンプをした人から、よく聞くのがこの声です。
- 寒くて目が覚める
- テントがバタバタうるさい
- 地面が硬くて体が痛い
六甲山キャンプで夜眠れない原因は、いくつかの共通パターンがあります。
逆に言えば、原因を知って対策すれば、初心者でも快適に眠れるということ。
この記事では、
六甲山キャンプで夜眠れなくなる主な原因と、
すぐ実践できる対策を分かりやすく解説します😊
原因① 夜の冷え込みを甘く見ている
六甲山は標高が高く、
市街地より夜の気温が大きく下がります。
- 春・秋でも夜は冷える
- 冬は氷点下になることも
「昼は暖かかったから大丈夫」という判断が、
夜の寒さで後悔につながります🥶
対策
- 防寒着を1枚多めに持つ
- 寝るとき用の上着を準備する
👉 季節別の寒さ対策はこちら
▶ 六甲山キャンプは春でも寒い？服装と防寒対策を徹底解説
原因② 寝具の断熱が足りない
眠れない原因で最も多いのが、
地面からの冷えです。
- シュラフは暖かい
- でも背中だけ冷たい
これはマット不足が原因です。
対策
- マットを2枚重ねる
- 断熱性の高いマットを使う
特に六甲山では、
地面の冷え対策が快眠のカギになります。
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原因③ 風の音・テントのバタつき
六甲山は風が吹きやすく、
夜になると風音が気になって眠れないことがあります。
- テントが揺れる
- フライシートがバタバタする
これがストレスになり、眠りが浅くなります。
対策
- テント入口を風下に向ける
- ペグとガイロープをしっかり張る
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原因④ テント内の結露や湿気
夜〜朝にかけて、
テント内がジメジメして寒く感じることがあります。
これは結露が原因です。
対策
- ベンチレーションを少し開ける
- 完全密閉しない
換気をすると寒くなると思われがちですが、
結露対策＝体感温度アップにつながります。
原因⑤ 生活音や自然音が気になる
キャンプでは、
- 風の音
- 他のキャンパーの話し声
- 木が揺れる音
など、普段と違う音が多くなります。
初心者ほど、
これが気になって眠れなくなることがあります。
対策
- 耳栓を用意する
- 静かなサイトを選ぶ
耳栓は意外と効果的で、
快眠度がかなり変わります😴
六甲山キャンプで快眠するためのポイントまとめ
眠れない原因を整理すると👇
- 寒さ対策不足
- マット・寝具の断熱不足
- 風対策不足
- 結露・音への対策不足
このあたりを押さえておけば、
六甲山キャンプでもしっかり眠れます。
まとめ｜原因を知れば六甲山キャンプでもぐっすり眠れる
六甲山キャンプで夜眠れないのは、
珍しいことではありません。
ただし、
原因を知って対策すれば、初心者でも快適に眠れます😊
- 寒さを甘く見ない
- 寝具とマットを重視
- 風と音の対策をする
次の六甲山キャンプでは、
ぜひ今回のポイントを意識してみてください。
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